髪に良い洗髪の仕方をしよう！
■育毛剤の使い方
髪が完全に乾いたのを確認したら、育毛剤をつけます。
私がお勧めするのはズバリ「カークランド」または「アクタビス5%」です。
これらは日本で発売されている「リアップ」の海外バージョンであり、ミノキシジルという成分が入っています。これが発毛を促すのにとても重要な成分なのです。
「カークランド」はプラスチックの容器に入った
６０ｍｌ入りの発毛促進剤です。付属でスポイトがついています。
使用法は、1回１.０ｍｌを朝と晩に一回ずつ、スポイトにとり（スポイトにはちゃんと目盛りがついています）薄毛の気になる部分の頭皮に少しずつ直接かけ指のひらでなじませていきます。（注：一気に垂らすと顔まであっという間に流れ込むので徐々に垂らしてください。）
説明書だと（といっても英語ですが）1回１.０ｍｌを朝と晩に一回ずつと書いてありますが、私は朝は使用せず、この風呂上りの髪を乾かした後に２.０ｍｌ使用します。
１.０ｍｌかけ終えたら、もう一度それを繰り返します。
理由は、寝ている間に汗をかいていますから、その間に頭皮が汚れ、朝起きた後だと液が頭皮に浸透しにくいのではないかということと、1度に１.０ｍｌだけだと塗るのには足りないからです。
もう一つは、これは「リアップ」と違いかなりベトベトします。
このベトベトを乾かすのにまた時間がかかるので朝では乾かすのにやっかいだということです。
私はこの方法でも立派に髪が生えてきましたし、夜中が一番、発毛を促進しますからこの方法でいいと思います。
ちなみに「カークランド」をかけるところは、薄毛の気になる部分ですよね。
薄毛になれば必ずといっていいほど、おでことの生え際が後退しているはずですから、生え際にかけるのも忘れずに！
２.０ｍｌかけ終えたところで、両手で液を頭皮になじませていきます。
シャンプーの仕方で説明したのと同じ要領で、おでことの生え際から頭頂部に向かって指先でマッサージする感じで行ってください。（強くやり過ぎないように気をつけてください）
使い慣れていないと、かなりベトベトして本当にこれで大丈夫かと心配になりますが、大丈夫です。
マッサージは5分から10分続けてください。それでも、ベタつきは残りますので、軽くドライヤーで乾かしてください。さきほどと同じように熱風と冷風を交互にしてやってください。
完全に乾ききらなくても結構です。が、タオルを巻いて寝るようなことは絶対にしないでください。
「アクタビス５％」も使用方法は同じです。
「カークランド」「アクタビス５％」はおススメ育毛剤のページでも紹介しています。
どちらも、使用上の注意としては、ミノキシジル成分は長期連続使用が必要です。
副作用はほとんどありませんが、頭皮の不快感（かゆみ，痛み）を感じることがあるかもしれません。何らかの副作用が疑われる場合、直ちに使用を中止し、医師にご相談ください。
また、このページであげた「カークランド」「アクタビス5%」製品は、男性用です。
女性は使用しないでください。
女性の場合は、「アクタビス２％」など、必ず女性も使用可能な育毛剤を使用してください。
ここで紹介した「カークランド」「アクタビス」は薬ですので、なかなか使うのに抵抗がある人もいるようです。
そのような方には、まず、薬ではなくサプリメントから始めることをおススメいたします。